Witaj! Zaloguj Utwórz nowy profil

Zaawansowane

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza


09 Nov 2016 - 22:27:38
Moje zdanie jest takie: zbyt wczesne rozpoczynanie treningu nie przekłada się na poziom pokonywanych trudności. Dlaczego? Wspinanie do poziomu VI.3-VI.4 (to uzależniam od poziomu predyspozycji psycho-fizycznych) to proces naturalnego rozwoju. Odbywa się bez konieczności podejmowanie treningu na przyrządach, na sztucznej ścianie, a często nawet jakiegokolwiek treningu. Co więcej - sztuczna ściana wypacza technikę wspinaczkową (poprzez występowanie łopatologicznych obciążeń dla stopy) i rozwija nawyki (używania stóp), które są niekorzystne w naturalnej skale. Te nawyki następnie bardzo trudno wyeliminować. Wtedy w skałach zamiast skupiać się na naturalnym rozwoju techniki najpierw trzeba się skupić na wyeliminowaniu złych nawyków. Przyglądałem się zajęciom na sekcjach - są to w większości zajęcia fitness, które same w sobie nie są oczywiście złe, ale nie uczą wspinania. Uczą używania siły - i wnioski, gdy nie ma postępów są proste - za mało siły. Moje obserwacje są takie - wspinacze są o wiele za silni w stosunku do pokonywanych trudności w skale! Taka jest specyfika sztucznej ściany.
Żeby podejmować trening siłowy trzeba być świadomym swoich braków - np. brakuje mi silnych palców, albo przybloku, albo wzmacniam nogi. A nie - chcę się lepiej wspinać - to doładuję. To jest błędne koło i z tego też jest progres, ale wyniki są niewspółmierne do wysiłku, który się wykonuje i stąd pojawia się frustracja. Używanie tak wyrafinowanego przyrządu jak kampus żeby podnieść poziom z VI.3 na VI.4 czyni więcej krzywdy niż pożytku. To jest zwyczajnie niepotrzebne. Co należy robić - jak najwięcej wspinać się w naturalnej skale. Na pionowych i połogich drogach, gdzie TRZEBA używać nóg. Wiem, że nie każdy tak może, ale niestety nie ma innej drogi.
Powtarzam jeszcze raz - jeśli ktoś lubi trening i wysiłek - nie widzę w tym nic złego - sam tak mam. Ale to nie jest prosta droga do pokonywania większych trudności. Taką drogą jest... wspinanie po coraz trudniejszych drogach i doskonalenie techniki na drogach poniżej zasięgu pokonywanych trudności w naturalnej skale...
Pozdrawiam
TematAutorWysłane

Perspektywy rozwoju wspinacza

radziu26 Sep 2016 - 11:16:50

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

sobanek26 Sep 2016 - 12:13:41

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

yeti36327 Sep 2016 - 08:44:45

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Wolfgang Von Leddembern26 Sep 2016 - 12:17:48

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Grześ26 Sep 2016 - 18:21:01

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Majkel27 Sep 2016 - 13:08:08

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Wolfgang Von Leddembern27 Sep 2016 - 15:20:56

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

mihu06 Oct 2016 - 23:44:12

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

radziu07 Nov 2016 - 12:52:17

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

luk_fiz08 Nov 2016 - 19:31:18

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

trz08 Nov 2016 - 21:30:20

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

luk_fiz09 Nov 2016 - 07:22:52

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

velka09 Nov 2016 - 07:44:29

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Simbelmyne09 Nov 2016 - 08:44:46

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Qbab09 Nov 2016 - 09:41:15

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

luk_fiz09 Nov 2016 - 12:47:16

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

trz09 Nov 2016 - 14:11:38

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

bradder09 Nov 2016 - 14:19:10

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

PJ2209 Nov 2016 - 18:46:25

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

trz09 Nov 2016 - 22:27:38

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

AndrzejKo09 Nov 2016 - 22:50:55

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

luk_fiz10 Nov 2016 - 07:02:48

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

velka10 Nov 2016 - 07:07:38

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Qbab10 Nov 2016 - 09:12:17

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

trz10 Nov 2016 - 09:19:29

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

bradder10 Nov 2016 - 08:51:55

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Grześ10 Nov 2016 - 19:33:13

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

Grześ10 Nov 2016 - 19:41:19

Re: Perspektywy rozwoju wspinacza

AndrzejKo09 Nov 2016 - 18:24:05



Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować