7 prostych ćwiczeń poprawiających pracę nóg i technikę wspinaczkową
Zapraszamy do lektury kolejnego artykułu dotyczącego techniki wspinaczkowej. Tym razem artykuł autorstwa Deve’a Sheldon’a z portalu climbing.com ze wskazówkami dla początkujących wspinaczy, który pomoże poprawić pracę nóg podczas wspinania.…